アロマ以外のセラピーも好き☆

さて、前回は私のアロマ体験談を書きました。

今日は、アロマ以外のセラピーについても書いてみようと思います。

今日は、ヒプノセラピーに行ってきましたよ。

ヒプノセラピーとは、ひと昔前までは催眠療法と呼ばれていたものです。

怪しいものではなくて、うつらうつらのリラックス状態で、セラピストさんが時間軸を誘導して、様々な質問をしてくれます。

そんな中で、自分の潜在意識と出会い、対話していくような感じなのがヒプノセラピー。

私たちの意識のうち、自分で自覚できるものが顕在意識、無意識と呼んでいるものが潜在意識。

そして、顕在意識よりはるかに大きな役割を果たしている潜在意識によって、私たちは突き動かされ、意識するよりずっとたくさんのことを無意識で選択し続けています。

その潜在意識に、歪みがあったり、過去の大きな傷や悲しみが癒えずにいると、現在の選択もしんどいものになってしまったり、しんどく感じたり。

セラピーでは、歩みにくい人生のレールを選んでしまっていたのを、自分のペースで、目的地にちゃんと着くレールに架け替えるような感じ。

物の見方が変わることもあり、私は物事の選択の仕方も変わったし、物事への反応のしかた、感じ方も、楽な方へ向かっています。

今はとても充実した気持ちで、毎日を楽しく過ごしていますよ。

けれど、ここに至るまでには、やはりセラピーを受けようと思う、辛いきっかけがあったのも確かで。

きつかったその傷も、今はすっかり癒えて、悔しかったことも、あんなに怒っていたことも、

「くっそーーー！」って言いつつ、笑って話せるまでになりました。

おかげさまで、私には合っていたようで、とても早く良い状態になることができて、出会えてよかったセラピーです。

今日受けてきたのは、最高の手に入れたい未来を、自由に想像して、その感覚をありありと体感し、言葉に出してセラピストに伝えることで、最高の未来の状態を、感覚として自分の潜在意識に覚えさせるセッション。（願望実現セッション）

現在の状態がどうだからとか、そんなことは一旦忘れて、ドキドキしちゃうような最高の未来を思い描きます。

思い描いたそれは何年先？

近くに誰がいるの？

どんなことをどこでしている？

建物があるなら、その空間の匂いはどんな匂い？

外観はどんなの？

今は時間帯は何時くらい？

季節はいつくらい？

明るい？暗い？

今のあなたはどんな気分？

どんなことを考えている？

どんなことを話している？

どんな内装？

どんなユニフォーム？

年商はいくら？

スタッフは何人？

スタッフにはどのくらいお給料を渡してる？

どんなペースで働いてる？

家族はどう暮らしてる？

などなど、質問は多岐にわたり、さも現実かのように脳内ムービーで思い浮かべながら、妄想を楽しんでいきました。

繰り返し、こうして理想の未来を妄想することで、潜在意識が無意識下で、これを現実と勘違いして、現実世界もこれと同じようになるように、物事を選択していってくれます。

最近よく聞く、引き寄せみたいなことでしょうか。

今日の私の妄想、どこまで忠実に現実になるか、３年後・５年後・７年後までのお楽しみです。